Zdrowie

Treningi wzmacniają ciało, a w szczególności układ odpornościowy


Koncentracja

Wzrost koncentracji (lepsza wydajność uczenia się) i polepszenie pamięci


Spokój

Zauważalny wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała


Emocje

Wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, frustracjami, bólem i napięciem

Życzliwość

Więcej odpowiedzialności za siebie, innych i środowisko

Kreatywność

Więcej energii, równowagi i pomysłowości


Dobry sen

Zauważalny spadek odczucia zmęczenia, niepokoju i bezsenności

Relacje

Polepszenie relacji interpersonalnych

Trening uważności dla dzieci i młodzieży

Zapisz swoje dziecko na trening uważności

Co może dać mindfulness Twojemu dziecku?

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji „uciekaj lub walcz”. Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji.

Joga Kreatywna dla dzieci

Doskonały sposób na kondycję i poprawę postawy ciała malucha

Wśród wielu aktywności dla dzieci, wybór dodatkowych zajęć jakimi jest joga dla dzieci, wydaje się bardzo dobrym rozwiązaniem. Joga dla dzieci jest wyjątkowo holistyczna – rozwija umiejętności dziecka nie tylko na tle sprawności fizycznej, ale i psychicznej. Wielu z rodziców uważa, że taka forma zajęć nie jest odpowiednia dla ich malucha z uwagi na jego żywiołowy charakter. Warto jednak mieć na względzie, że nawet najbardziej ruchliwe dzieci, dzięki specjalnemu dopasowaniu ćwiczeń do ich wieku i temperamentu, mogą czerpać z jogi prawie tak samo jak dorośli.

Prowadzący zajęcia

Jolanta Kaschel

Jestem certyfikowaną trenerką  uważności dla dzieci i nastolatków Metody Eline Snel w Academy for Mindful Teaching. Superwizuję swoją pracę u Marka Hansena  w Holandii.

Od 1999 roku towarzyszę dzieciom, nastolatkom i rodzicom w podróży w przestrzeni szkolnej jako dyplomowany pedagog, nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej, pedagogiki rewalidacyjnej, terapii pedagogicznej, jestem też dogoterapeutką, nauczycielką kreatywnej jogi dla dzieci, trenerką edukacji przez ruch wg Doroty Dziamskiej i szkoły dla rodziców.

Patryk Kaschel

Jestem psychologiem, terapeutą, nauczycielem jogi dla dzieci, trenerem uważności dla dzieci metodą Eline Snel w trakcie certyfikacji. Ukończyłem kurs redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR. Uwielbiam wszechstronną aktywność fizyczną: jogę, bieganie, wędrówki po górach.

Aktualności

ZIMA 2022 ZAPISY NA TRENINGI GRUPOWE

ZIMA 2022 ZAPISY NA TRENINGI GRUPOWE CO WCHODZI W SKŁAD TRENINGU: spotkanie informacyjne dla Rodziców, Opiekunów jedna konsultacja z Dzieckiem i Rodzicem/Opiekunem – każda do 30 minut 8 cotygodniowych grupowych sesji treningowych około 60 minut raz w tygodniu 8 mailowych informacji o tematyce zajęć po każdych zajęciach kontakt z trenerem i wsparcie w trakcie trwania…

Czytaj

Kontakt

Formularz kontaktowy






    Zachęcamy do kontaktu z nami.

    Chętnie opowiemy o naszej ofercie.